Strokovne knjige o spolnosti in telesu

Strokovne knjige o spolnosti in telesu so na trgu vedno bolj pogoste. Njihov glavni namen je predvsem izobraževanju in dopolnjevanju dosedanjega znanja o telesu, zgodovini spolnosti, užitku, zdravju in sorodnim vsebinam. Pri tovrstnem gradivu moreš, tako kot vedno, ohranjati kritičnost do virov in nove informacije raziščeš.

 Pogovor z otrokom

Nekatere knjige lahko služijo kot podlaga za pogovor o spolnosti z otroci. Obstajajo knjige, ki so namenjene izključno staršem, da dobijo predloge, kdaj in kako se pogovarjati z otroki o odnosih, telesu in spolnosti.

Ko je otrok dovolj star, lahko predlagaš, da prebere določeno knjigo in se kasneje skupaj pogovorite o njej in odgovoriš na morebitna vprašanja. Marsikatera knjiga, namenjena mladostnikom, je lahko zelo poučna tudi za odrasle.

Več nasvetov, kako se o spolnosti pogovarjati z otrokom, lahko najdeš v enem izmed prejšnjih blogov ali pa si ogledaš video na našem YouTube kanalu.

Izbira kvalitetnih knjig

Žal je na voljo tudi veliko del, ki so daleč od tega, da bi bila kvalitetna in bi nam lahko služila kot verodostojni vir informaciji. Dejstvo je tudi, da se znanstvene teorije neprestano spreminjajo in posodabljajo.

Največ, kar lahko storiš kot posameznik je, da preverimo izobrazbo avtorja, preverimo, kdaj in pod kakšnimi pogoji so bile opravljene raziskave, kdo je založnik. Področje spolnosti in človeškega telesa je pogosto lahko tudi prostor za izražanje ideoloških prepričanj, zato moremo prejete informacije jemati kritično.

Seznam strokovnih knjig o spolnosti

Alex Comfort: Spolne radosti

Spolne radosti je eden prvih priročnikov, ki se je dotaknil seksa kot naravnega, prijetnega, brez sramu, moraliziranja ali cenzure. Knjiga je bila namenjena predvsem heteroseksualnim parom v daljših vezah, ki želijo poglobiti svojo spolno povezavo, razširiti svoje izkušnje in uživati v seksu kot viru užitka in intime.

Nina Brochmann in Ellen Støkken Dahl: Zala tamala

Knjiga, ki razbija mite, odpravlja sram in oboroži ženske z znanjem. Napisana je z znanstveno natančnostjo in hkrati z mladostno sproščenostjo. Knjiga odgovarja na vprašanja, ki si jih morda nikoli ne upaš postaviti na glas: ali je normalno, da imam neenakomerne sramne ustnice? Kaj zares sploh je deviška kožica? Kako deluje menstrualni cikel, kaj pomeni imeti (ali ne imeti) orgazem?

Louann Brizendine: Moški možgani

V knjigi nam pisateljica predstavi vpliv hormonov na moške možgane, kako se le – ti spreminjajo od zgodnjega otroštva do zrelosti. Možgani majhnih dečkov, nepredvidljivih najstnikov, moških med iskanjem partnerke/ -ja, očetov in dedkov. Avtorica želi moškim razložiti izvor njihovih najglobljih teženj ženskam pa, da za hip uzrejo svet skozi »moške« oči.

Flo Perry: Kako seksati feministično

Ilustrirana, zabavna in izjemno pametna knjiga, ki spodbuja k seksu, pri katerem ni prostora za sram, tišino ali podrejanja svojih želja. Avtorica raziskuje, kaj pomeni seksati z zavestjo o lastnih željah in soglasju. Knjiga je za vsakega, ki si želi užitka brez družbenih predsodkov. Od oralnega seksa, telesnih negotovosti, komunikacije pa vse do raziskovanja spolnih identitet.

Dr. Ruth K. Westheimer in Pierre A. Lehu: Seks za telebane

Vodič, ki na zabaven in informativen, olepševanja in z veliko humorja razlaga osnove seksa – od anatomije, komunikacije, samozadovoljevanja do spolnih tehnik in zaščite pred spolno prenosljivimi boleznimi.

Knjiga je del zbirke Za telebane, kar pomeni, da je jasna, razumljiva in strukturirana, primerna za vse, ki si želijo varne, zdrave in zadovoljive spolnosti. Posebej uporabna je za mlade, začetnike ali tiste, ki želijo osvežiti in nadgraditi svoje znanje.

Dr. Emily Nagoski: Pridiva skupaj

Pridiva skupaj je nadaljevanje izjemno uspešne knjige Come As You Are, v kateri dr. Emily Nagoski poglobi razumevanje spolnosti kot skupne izkušnje – ne le fizične, ampak predvsem čustvene in nevrološke.

V ospredje postavi vprašanje, kako doživljamo skupno spolnost, tudi ko si partnerja po željah, tempu ali čustveni odzivnosti nista povsem podobna. S pomočjo znanstvenih spoznanj, praktičnih vaj in resničnih zgodb raziskuje dinamiko spolne želje, razlike med spolnim odzivom, pomen spolne varnosti in razumevanje orgazma kot procesa, ne cilja.

Korak k boljšim odnosom

Razumevanje telesa, spolnosti in čustev je ključno za zdrave odnose z drugimi in samimi seboj. Strokovne knjige o spolnosti omogočajo poglobljeno znanje, ki ga lahko uporabiš pri pogovorih z otroki, mladostniki ali partnerji. Z ustreznim izobraževanjem lahko ustvarimo okolje, kjer so o spolnosti lahko pogovarjamo odprto, brez sramu in z zaupanjem.

Ne pozabi nas spremljati na družabnih omrežjih, Instagramu, Facebooku, YouTubu in TikToku, da ne zamudiš vseh novosti. Če pa imaš kakšno vprašanje nas lahko pokličeš ali pišeš na naš e-mail.